Pour ma part,

Samedi : repos
Dimanche : 45mn de course (tranquillement)

Bon weekend à tous !
miyo59000 Par miyo59000 le 12/01/2019 à 15:01
Dernière par miyo59000 , le 17/01/2019 à 20:37

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  • reponse cedric91 Posté le 13/01/2019 à 12:16
    Merci nimbus ;)
    Le marathon de Sénart :)
    Aujourd'hui un peu rouillé donc repos pour moi .
    Tu as trouvé la cause de tes douleurs nimbus ?

    Bon dimanche ;)
  • reponse robbe Posté le 13/01/2019 à 16:27
    Sortie ce matin pour 10km en une petite heure .
  • reponse cedric91 Posté le 13/01/2019 à 18:33
    Je me suis trouvé mon premier défi de l'année un petit trail de 20 km que je vais faire avec une collègue dimanche prochain :)

    Bravo pour vos sorties ;)
  • reponse abdel75 Posté le 13/01/2019 à 21:12
    Pour moi c'était les Cross departementaux avec une Qualification pour les Régionaux !
  • reponse le druide Posté le 13/01/2019 à 21:39
    Félicitations Abdel;)
    quel trail Cédric?
    Bonne reprise Nimbus et Robbe.
    Sortie de 18km ce matin, je ressens les kilo pris ces dernières semaines.
  • reponse abdel75 Posté le 13/01/2019 à 22:46
    Merci ! @ledruide
  • reponse cedric91 Posté le 14/01/2019 à 08:57
    Le trail de la Sagittaire Fabrice dans le 94 pas trop loin de chez moi.
    Bon il n'y a pas la montagne c'est plus une course nature sous bois forêt ...
    Je vous ferai peut être un compte rendu ;)
  • reponse nimbus Posté le 14/01/2019 à 09:53
    @Cédric: sympa! Apparement une tendinite...
    @Fabrice: merci ;)
  • reponse apoboss Posté le 14/01/2019 à 10:02
    Une heure de montées/descentes avec la garde samedi matin, presque 10 bornes. J'ai perdu mes cuisses :o
  • reponse miyo59000 Posté le 17/01/2019 à 20:37
    Bonsoir,
    J'espère que tout s'est bien déroulé pour vous tous !
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