Quels sont les conseils les plus mauvais ou les plus farfelus que vous ayez reçus avant votre premier marathon ?

Pour moi :
" Prends un gel pour chaque mile "
" Ne bois pas la veille pour ne pas aller aux toilettes pendant la course"
" mange tous les échantillons offerts a l'expo "
" Visite la ville a pied la veille "
KMECEO Par KMECEO le 24/12/2016 à 19:58
Dernière par jerome65 , le 27/12/2016 à 15:19

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  • reponse robbe Posté le 25/12/2016 à 17:08
    @ KMECEO , je suis d'accord avec toi au niveau du public , tu as tellement d'encouragement que tu ne te sens pas fatigué .
    Au niveau des gels j'en prends que 5 et cela me suffit malgré qu'il dises d'en prendre 8 sur marathon . Mais après je pense que ça dépend de la forme sur le marathon .
    Et pour visiter la ville avant un marathon pour moi pas de souci ça me permet de me vider la tête avant l'épreuve !
  • reponse cedric91 Posté le 25/12/2016 à 17:18
    Il y a aussi la bêtise de vouloir faire un chrono sur son premier marathon de se fixer un gros objectif et par la suite d'être déçu ...
    Alors que le premier je pense qu'il faut avant tout le courir pour le finir et essayer de prendre du plaisir...
    Enfin je vous parle de mon expérience personnelle...
  • reponse BenRunner Posté le 25/12/2016 à 19:02
    Jamais eu de mauvais conseils, heureusement d'ailleurs.
  • reponse KMECEO Posté le 26/12/2016 à 05:52
    Au sujet des gels: Les fabricants comme GU recommendent un gel toutes les45 minutes.
  • reponse KMECEO Posté le 26/12/2016 à 05:57
    Un ami m'adit que quelqu'un lui a dit qu'il pouvait prendre son dossard le jour de la course.....heureusement, il l'a fait la veille.
  • reponse le druide Posté le 26/12/2016 à 07:20
    Pour les GU pas de soucis se sont ceux que j'utilise.
  • reponse Géaime Posté le 26/12/2016 à 17:45
    La même chose sur les gels tous les 5 km sur un marathon ! J'ai failli vomir !
    Avant mon premier marathon, on m'avait dit que c'était trop dur pour les articulations et que je n'y arriverai jamais, que je me blesserai avant, etc...
    J'en suis à mon 6ieme marathon et pour le moment, pas de grosses blessures liées à ma pratique, que des bénéfices !
    Sinon, j'ai reçu plutôt des bons conseils de la part des autres coureurs.
  • reponse BITUME54 Posté le 27/12/2016 à 14:21
    ...un peu comme les autres ci-dessus...j'ajouterais le gros plat de pâtes la veille (à la carbonara !) qui ne sert pas à grand chose sinon à t'empêcher de dormir correctement !
    Les réserves de carburant (glycogène) doivent être faite depuis plusieurs jours !
  • reponse Patrice Posté le 27/12/2016 à 15:16
    moi aussi j'ai été malade la fois ou j'ai pris plusieurs gels sur un marathon .je vois que c'est arrivé à plusieurs ce genre de mésaventure .
    mon 1er marathon un gars m'avait dit tu verras ça ce fait bien et tu en refera après .j'en ai bavé comme pas un et après la ligne d'arrivée (plus jamais ça )c'était il y a 20ans et 38 marathons couru depuis
  • reponse jerome65 Posté le 27/12/2016 à 15:19
    moi sur un marathon j'en prends 2 voire 3 des gels mais pas plus après je mange des fruits sec et boit bien.
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