Qu’on soit débutant ou expérimenté, bien souvent, on souhaite tous courir un peu plus loin et un peu plus fort. Notamment lorsqu’on prépare un marathon … Mine de rien, ça…
En courant, vous perdez de l’eau, mais pas seulement, vous éliminez du sodium et d’autres minéraux, comme le potassium et le zinc, qui sont pourtant absolument essentiel pour une hydratation…
Pour la deuxième fois en une semaine, le record du monde de dénivelé positif en 24h vient d’être battu ! C’est le coureur italien Luca Manfredi Negri qui signe un…
Après avoir vu plusieurs de ses challenge de l’été annulés, Kilian Jornet a annoncé vouloir se lancer dans un défi sur route : un marathon ou un semi-marathon, selon lui.
Le genou est une articulation complexe et malheureusement très vulnérable aux blessures : syndrome de l’essuie-glace, syndrome fémoro-patellaire, tendinopathie … Par conséquent, il est important d’y faire attention et surtout…
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
Chaque mois, nous vous envoyons le meilleur du running directement dans votre boîte mail !
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
