On a parfois tendance à la sous-estimer, pourtant c’est LA sortie indispensable à tout entraînement. Essentielle pour construire l’endurance, elle apprend aussi à résister à la fatigue musculaire, deux éléments…
On souhaite tous s’améliorer et courir plus vite plus longtemps. Après avoir développé son endurance, et augmenté le temps de ses sorties, bien souvent, l’objectif qui suit est d’apprendre à…
Avec l’approche de l’hiver et la baisse des températures, on a juste envie de rester sous un plaid avec une tasse de chocolat chaud … Se motiver à mettre ses…
Noël se rapproche à grands pas, et si comme nous vous n’êtes pas encore passés par la case achat, voici des idées de cadeaux pour tous les budgets, qui raviront…
Dimanche avait lieu le fameux Marathon de Valence, en Espagne. La course était réservée aux professionnels, et les chronos sont tombés, avec notamment un superbe record sur semi-marathon pour le…
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