Édifiant ce que nous apprend un article du journal le MIDI LIBRE (en espérant que ces suspicions ne viennent pas un jour ternir le matériel du coureur à pied )…
LES CRAMPESQui sont-elles ?On entend dire (à tort et à travers...) que les crampes sont dues à l'accumulation d'acide lactique dans les muscles. Cette saturation paralyserait le tissu musculaire qui…
UN CONSTAT : Un sportif voulant optimiser ses performances garde souvent les yeux rivés sur son compteur ou son logiciel cardio pour s'assurer que sa courbe de kilomètres parcourus est…
Qu’est ce que le stress oxydant ?Le stress oxydant est lié au fait que l’oxygène que nous respirons tous les jours peut, dans certaines circonstances, devenir extrêmement agressif pour notre…
Vous connaissez le régime dissocié scandinave qui consiste à épuiser ses réserves de glycogène pour dans un 2° temps mieux les augmenter en mangeant essentiellement des glucides. Et bien le…
L'acupuncture apparait de plus en plus dans le sport : depuis 3 ans, je pratique cette médecine ! Plusieurs sportifs professionnels savoyards dont DUMOULIN (cyclisme) utilisent cette médecine pour garder…
Etes vous de gros consommateurs de petit noir et peut-on considérer le café comme produit dopant ? Il faut savoir que la caféine se trouve sur la liste du CIO,…
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