Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, de la bandelette de Maissiat, du tractus ilio-tibial (STIT) est une affection caractéristique du sportif jeune, pratiquant la course à pied de façon intensive…
Vous êtes blessé et vous broyez du noir ? Pas de panique ça nous est tous arrivé. Je suis d'ailleurs en train d'en faire une nouvelle fois l'amère expérience... Je vous…
« Je cours longtemps, j’enchaîne les kilomètres… mais ma graisse abdominale ne s’élimine pas, comment faire ? » ou encore « je ne perds pas ma cellulite malgré mes sorties longues en footing, comment…
Ceux qui me suivent savent que j'ai quelques problèmes musculaires en ce moment : mollet puis ischios. Je suis pourtant en période de guérison et j'ai l'autorisation de reprendre le…
Pour la première fois, une équipe de scientifiques finlandais a étudié les effets sur le cerveau de 3 types d'activités physiques : la course à pied, la musculation et le…
Et si la course à pied pouvait remplacer efficacement vos médicaments ? C'est ce que met en avant une étude suédoise : l'activité physique serait un anti-douleur efficace contre les…
Beaucoup de femmes enceintes se demandent si c’est une bonne idée de continuer à pratiquer du sport pendant leur grossesse, notamment la course à pied. Devenir maman n’est pas synonyme…
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