Une étude publiée « Patellar tendon straps decrease pre-landing quadriceps activation in males with patellar tendinopathy » dans la revue « Physical Therapy in Sport » a eu pour objectif de déterminer si un…
Nous savons bien que la course à pied possède de nombreux bienfaits. Des chercheurs ont récemment découvert que notre activité physique préférée permettrait également de protéger et de réparer le…
Les effets positifs de la course à pied sur le système cardiovasculaire et la mortalité sont reconnus mais il subsiste toujours une controverse concernant ses effets délétères sur les articulations…
Au début d'août, alors que je commençais juste à retrouver le plaisir du jogging et continuais d'apprécier celui de la rando dans mon petit coin de paradis basque, c'est la…
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, de la bandelette de Maissiat, du tractus ilio-tibial (STIT) est une affection caractéristique du sportif jeune, pratiquant la course à pied de façon intensive…
Vous êtes blessé et vous broyez du noir ? Pas de panique ça nous est tous arrivé. Je suis d'ailleurs en train d'en faire une nouvelle fois l'amère expérience... Je vous…
« Je cours longtemps, j’enchaîne les kilomètres… mais ma graisse abdominale ne s’élimine pas, comment faire ? » ou encore « je ne perds pas ma cellulite malgré mes sorties longues en footing, comment…
Ceux qui me suivent savent que j'ai quelques problèmes musculaires en ce moment : mollet puis ischios. Je suis pourtant en période de guérison et j'ai l'autorisation de reprendre le…
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