Le syndrome gastro-intestinal induit par l’effort intensif

Le syndrome gastro-intestinal induit par l’effort intensif

Les sportifs qui pratiquent des efforts extrêmes notamment lors de marathon, d’ultra marathon et Ironman sont parfois sujets à des problèmes intestinaux aigus ou chroniques.

Récemment, des chercheurs ont réussi à expliquer le phénomène en mettant en évidence un certain nombre de dysfonctionnements de l’organisme qui s’opéraient au fur et à mesure que l’effort devenait intense.

Lorsque l'intensité et la durée de l'exercice augmentent, progressivement s’installent des perturbations de la circulation sanguine et des atteintes des cellules intestinales avec diminution de l'absorption des nutriments. Ces dysfonctionnements durant l’effort de course aboutissent non seulement à une inflammation globale l’intestin mais aussi à une augmentation de sa perméabilité, permettant ainsi à des toxines pathogènes normalement présentes mais isolées dans l'intestin de pouvoir passer dans la circulation sanguine.

Les chercheurs ont aussi observé que l’ajout d’un stress thermique aggravait les perturbations gastro-intestinales. 

Existe-il un seuil qui pourrait prévenir l’apparition de troubles intestinaux ?

Les chercheurs ont mis en évidence qu’un stress d'exercice de 2 heures à 60% de VO2max semblait être le seuil par lequel des troubles intestinaux importants surviennent et quel que soit l'état de condition physique d'un individu.

A lire aussi : 

Comment l'exercice physique protège de la démence

Causes de mort subite chez les athlètes américains

Costa RJS, Snipe RMJ, Kitic CM, Gibson PR. Systematic review: exercise-induced gastrointestinal syndrome—implications for health and intestinal disease. Aliment Pharmacol Ther. 2017;46:246–265.


 Cédric de Tombeur

 Ostéopathe du Sport

 www.osteo-du-sport.fr

 Page Facebook

Vous avez aimé cet article ? N'hésitez pas à le partager !

(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

Plus d'Actualités Santé

Plus d'infos
  • A propos de l'auteur

9 commentaires

Questions & Réponses Santé

CHALLENGE Running Club

  • J'aime J'aime
  • Commenter Commenter
  • Proposer une actualité Proposer une actualité

          
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok