Le soleil est de plus en plus radieux, la saison estivale approche à grands pas. Voici une liste de rappels pour tous pour vos sorties running sous haute température.
Dans notre société actuelle, la diminution du temps de sommeil et la détérioration de sa qualité sont considérées comme de plus en plus préoccupantes par la santé publique car la…
Nous savions déjà que le cerveau, lors d’une activité sportive et notamment la course à pied, libérait des endorphines ce qui agissait comme un antistress naturel. Mais nouveauté, nous savons…
Quelles peuvent-être les conséquences de la pratique d'une activité physique dans un milieu urbain pollué ? Une étude a analysé les effets de la pollution atmosphérique chez les sportifs qui…
La course à pied est le sport qui a bénéficié de la plus grande rapidité de développement ces dernières années, à titre d’exemple, on estime que le nombre de marathoniens…
Une étude publiée « Patellar tendon straps decrease pre-landing quadriceps activation in males with patellar tendinopathy » dans la revue « Physical Therapy in Sport » a eu pour objectif de déterminer si un…
Nous savons bien que la course à pied possède de nombreux bienfaits. Des chercheurs ont récemment découvert que notre activité physique préférée permettrait également de protéger et de réparer le…
Les effets positifs de la course à pied sur le système cardiovasculaire et la mortalité sont reconnus mais il subsiste toujours une controverse concernant ses effets délétères sur les articulations…
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