De nombreux coureurs, débutants ou confirmés, avouent être à bout de souffle lors de leurs efforts. Il est difficile de contrôler de façon permanente sa respiration lors d’un effort running.…
Face à la recrudescence de cas de covid-19 en France et en métropole ces derniers jours, le gouvernement avait décidé hier de rendre obligatoire le port du masque partout dans…
Vous souhaitez vous débarrasser de quelques kilos en trop ? Le running est l’activité physique par excellence pour prendre soin de vous et de votre santé.
L’été est de retour, le soleil brille, le ciel est bleu et les températures avoisinent parfois les 25-30 degrés à l’ombre… On ne vous demande pas de laisser vos baskets…
La course à pied serait-elle le remède miracle pour améliorer sa mémoire ? Pour les scientifiques qui se sont penchés sur la question, cette pratique, en plus d’être à l’origine…
Le genou est une articulation complexe et malheureusement très vulnérable aux blessures : syndrome de l’essuie-glace, syndrome fémoro-patellaire, tendinopathie … Par conséquent, il est important d’y faire attention et surtout…
Pour beaucoup cette période de confinement s’est aussi traduite par une activité sportive amoindrie. Avec l’arrivée des beaux jours et le retour de l’activité sportive libre, vous avez envie d’être…
Déjà sujet de débat pendant le confinement, la question du masque risque de se reposer à partir du 11 mai, date à laquelle les Français et runners pourront reprendre une…
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
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