A 101 ans, elle vient de se lancer dans les compétitions de course à pied !

A 101 ans, elle vient de se lancer dans les compétitions de course à pied !

Elle s’entraîne pour le 50 mètres et le 100 mètres des prochains Jeux Olympiques senior, partons à la découverte de Julia Hawkins.

19.07s au 50m

Originaire de Louisiane, Julia Hawkins s’est mise au cyclisme en compétition à l’âge de 81 ans. Mais pour cette hyperactive, cela n’a pas suffit. En effet, à la recherche d’un nouveau défi, c’est à l’âge symbolique de 100 ans qu’elle a décidé de participer à une autre compétition : le 50 mètres. Elle s’inscrit donc aux « Jeux Olympiques senior » avec un record personnel de 19.07s.

Aujourd’hui, à 101 ans et toujours pas rassasiée, elle rajoute une nouvelle corde à son arc en courant maintenant le 100 mètres : « J'ai pensé que ce serait amusant de courir 100 mètres depuis que j'ai plus de 100 ans ».

Une véritable athlète multisports

« J'ai toujours aimé la compétition », explique Julia Hawkins, arrière grand-mère et 2 fois médaillée d'or de cyclisme aux Jeux Olympiques seniors. Elle aime faire du vélo autour de son quartier presque tous les jours, mais a trouvé un autre type de liberté avec la course : « Avec la course, c'est mon corps. et moi-même. Je peux juste sortir et faire le meilleur possible et ne pas dépendre de quoi que ce soit d'autre pour m'aider. »

Un entraînement un peu particulier

Puisque la compétition est encore dans trois mois, la centenaire n'a pas encore accéléré son entraînement. L'un de ses fils a mesuré les distances de 50 et 100 mètres devant sa cour avec un marqueur, donc quand elle en a envie, elle pratique des allers-retours. En ce qui concerne son alimentation, elle essaie de manger « beaucoup de fruits, comme les bananes », plus de légumes, et « ne mange pas beaucoup de viande ». En ce qui concerne son hygiène de vie, l'enseignante à la retraite lle n'a jamais fumé ou bu.

« Je ne me sens pas centenaire, j’ai l’impression d’avoir 60 ou 70 ans »

Selon elle, les secrets de sa longévité sont : « Essayer de ne pas être en surpoids, bien dormir et garder la forme ». Mais ses conseils viennent avec une mise en garde : « Il y a une ligne à ne pas franchir. Vous ne devez pas trop en faire. Vous devez juste faire le meilleur que vous pouvez faire ».

Finalement, la chose la plus importante chez Julia Hawkins reste sans doute son état d'esprit jeune et déterminé : « Je ne me sens pas centenaire, j’ai l’impression d’avoir 60 ou 70 ans. A 101 ans, c'est impossible d'être parfait, mais rien ne m'arrête ».

Source : runnersworld.com

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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