Les légumes et les fruits sont indispensables. Souvent mal aimés les légumes sont aussi mal connus et pourtant, ils méritent d'être aimés et connus. Ces aliments contiennent des glucides, de…
Si tout le monde s'accorde à dire que le petit déjeuner est un repas essentiel, il n'est pas toujours très facile de savoir de quoi se compose un petit déjeuner…
Suites des conseils de notre coach en diététique, cet article fait suite à "Comment choisir la boisson de l'effort ? (1/2)" et vous livre quelques clés complémentaires pour bien…
S'hydrater est une composante essentielle de la pratique sportive. Composition idéale de la boisson de l'effort, teneur en glucides ou en sodium, gazeuse ou non, découvrez les conseils de Jean-Paul…
On n'est jamais mieux servi que par soit même :) Surout en matière de nourriture. Alors pourquoi ne pas fabriquer votre boisson isotonique...En plus ca coûte rien à faire :)…
Cela fait deux dimanches, que je cours avec le groupe "bloggeurs des plantes". Et c'est très agréable, nous parlons de tout et de rien de nos passions, notre boulot. Et…
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
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