Faut-il s'alimenter directement après une course intensive afin de favoriser le métabolisme osseux ? Faut-il attendre ? Réponse au sein d'une étude scientifique.
Une étude, publiée en octobre 2016 dans la revue Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (1ère pub oct 2015) réalisée par des chercheurs australiens, a comparé chez 11…
Bienvenue sur cette chronique spéciale « alimentation du sportif ». Ce reportage est orienté vers la prévention des blessures et la perte de masse grasse. Vous retrouverez de nombreux conseils à propos…
Qu'est ce que la propolis ? La propolis est produite par les abeilles ! Elles récoltent des substances résineuses sur les bourgeons de certains arbres et les mélangent avec les sécrétions…
Le curcuma est l’une de mes épices préférées, je vais donc vous en parler un peu plus longuement pour ses bienfaits indéniables pour notre santé et parce qu'il n'est pas…
Voici un complément sur les articles déjà parus sur la spiruline. En commercialisant moi-même, j'ai eu l'occasion de discuter profondément de ce sujet avec les producteurs et les utilisateurs. Voici…
Mais pourquoi la course à pied ne vous fait-elle pas perdre de manière instantanée les graisses que vous avez stockées ? Découvrez la réponse à cette question épineuse en vidéo…
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