La pasta party est aujourd’hui sérieusement remise en cause pour performer dans les sports d’endurance comme la course à pied. Mais les habitudes ont la vie dure !
Faut-il s'alimenter directement après une course intensive afin de favoriser le métabolisme osseux ? Faut-il attendre ? Réponse au sein d'une étude scientifique.
Une étude, publiée en octobre 2016 dans la revue Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (1ère pub oct 2015) réalisée par des chercheurs australiens, a comparé chez 11…
Bienvenue sur cette chronique spéciale « alimentation du sportif ». Ce reportage est orienté vers la prévention des blessures et la perte de masse grasse. Vous retrouverez de nombreux conseils à propos…
Qu'est ce que la propolis ? La propolis est produite par les abeilles ! Elles récoltent des substances résineuses sur les bourgeons de certains arbres et les mélangent avec les sécrétions…
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