Ingrédients >> 200 g de farine semi complète bio (type 110) * La farine semi complète à un index glycémique modéré ( index de 65) favorisant une énergie plus lente…
En matière de dépense énergétique et donc de besoins certaines idées reçues ont la dent dure On lit encore ici ou là des articles qui mettent le paramètre des "calories"…
LES SUCRES Attention aux idées reçues ... La notion de sucre lent et rapide est quelque peu dépassée...Il est préférable de parler de "sucre" (glucides) simples et de "sucre" complexe
La spécificité de la recette :Il s'agit d' un concentré de fruits secs et graines oléagineuses dont l'équilibre est particulièrement adapté pour un effet booster à forte charge glucidique rapide…
La richesse énergétique et minérale de la banane est particulièrement adaptée à l’élaboration d’un gâteau sport, à consommer sous forme d’une collation avant les épreuves sportives ou les entraînement, en…
Recette d’une pate énergétique 100% naturelle,facile et ultra rapide à faire, vraiment énergétique avec des sucres à différents niveaux d’index, riche en magnésium et en vitamine B2, B6, indispensable pour…
Je sais que le sujet à déjà été traité, mais j'ai trouvé ceci. Qu'en pensez-vous ? Formidable source de bien-être pour tous et compagnon indissociable des sportifs, les eaux minérales…
Avec l'arrivée du froid, notre alimentation à tendance à se déséquilibrer. Tous les diététiciens s'entendent pour reconnaître les immenses qualités nutritionnelles de la soupe. Cette dernière constitue un aliment à…
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