• Les sucres et le sport

    Par aroche le 28/02/2010
    LES SUCRES Attention aux idées reçues ... La notion de sucre lent et rapide est quelque peu dépassée...Il est préférable de parler de "sucre" (glucides) simples et de "sucre" complexe
  • Une barre "booster" énergie rapide "maison"

    Par aroche le 27/02/2010
    La spécificité de la recette :Il s'agit d' un concentré de fruits secs et graines oléagineuses dont l'équilibre est particulièrement adapté pour un effet booster à forte charge glucidique rapide…
  • Gâteau sport Banane

    Par Momo59 le 23/02/2010
    La richesse énergétique et minérale de la banane est particulièrement adaptée à l’élaboration d’un gâteau sport, à consommer sous forme d’une collation avant les épreuves sportives ou les entraînement, en…
  • Recette de barre énergétique aux amandes

    Par Momo59 le 12/02/2010
    Recette d’une pate énergétique 100% naturelle,facile et ultra rapide à faire, vraiment énergétique avec des sucres à différents niveaux d’index, riche en magnésium et en vitamine B2, B6, indispensable pour…
  • Les eaux minérales

    Par zamecy le 04/02/2010
    Je sais que le sujet à déjà été traité, mais j'ai trouvé ceci. Qu'en pensez-vous ? Formidable source de bien-être pour tous et compagnon indissociable des sportifs, les eaux minérales…
  • La soupe est de retour !

    Par Jean-Paul Blanc le 08/01/2010
    Avec l'arrivée du froid, notre alimentation à tendance à se déséquilibrer. Tous les diététiciens s'entendent pour reconnaître les immenses qualités nutritionnelles de la soupe. Cette dernière constitue un aliment à…

Questions & Réponses Nutrition

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