Pour faire le plein de vitalité dès le matin, il faut penser aux jus de fruits : un apport régulier en vitamines aide à renforcer notre système immunitaire, à réduire…
Bon avant ma blessure et pendant ma préparation j’ai eu l’occasion de tester un nouveau produit : Recuperat-ion Hydrasport. Cette boisson que l’on peut utiliser avant pendant et après une…
1. De quel type de produits ai-je besoin pour mon événement sportif ? Vous avez besoin du bon dosage en liquide et en énergie. Les boissons énergétiques à base de…
L'œuf, un trésor de bienfaits dans l'assiette du sportif ! A l'occasion des fêtes de Pâques, l'œuf revient sur le devant de la scène. Pas cher, plus équilibré que la…
En médecine chinoise, le curcuma est connu depuis longtemps pour soigner les rhumatismes, la science a élucider son mode d'action in vitro : des principes actifs du curcuma agissent directement…
Bon voilà, la question est revenue régulièrement ces derniers jours et je pensais que JD allait tout nous passer en chronique mais non ! ;) Je vous propose donc ci-dessous…
Bon je mets mon break à disposition pour me permettre de faire une chronique sur la Spiruline, cette petite algue bleue que beaucoup de coureurs consomment.
Quel plaisir de savourer une petite mousse quand il fait très chaud, quand on a bien couru et qu'enfin on se pose ! Mais est-ce bien indiqué dans le cadre…
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
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