J’ai mis au point une barre énergétique spécifique ULTRA LONGUE DISTANCE. Après un ultime test de validation pendant l'UTMB, les retours furent unanimes : validation de l’intérêt nutritionnel et excellente…
Sport et alimentation sont toujours intimement liés et sont les deux piliers sur lesquels travailler quand on veut s’affiner et progresser, notamment en course à pied. Cependant, de nombreuses personnes…
C’est l’une des grandes interrogations de ceux qui font de la course à pied : quel petit-déjeuner prendre avant de faire son running matinal ? Certains se demandent même s’il ne faut…
Sport et alimentation sont intimement liés et représentent les principaux axes sur lesquels travailler. Le problème est que beaucoup de personnes se demandent quoi consommer avant, pendant, ou après une…
Nombreux sont les sportifs qui se plaignent d'un trouble digestif faisant son apparition en plein effort, de la petite envie pressante aux vomissements. Ces désagréments amènent même à de nombreux…
Cela fait pas mal de temps que je teste différents produits et différentes marques concernant l'apport à la diététique sportive avant, pendant et après un entrainement ou une course. Depuis…
La récupération n’est pas chose à prendre à la légère. Les marathons, semis, ou trails peuvent être qualifiés comme des efforts violents. Il convient alors de prêter une attention toute…
Bon ma deuxième chronique sur Rome est parue, je vais donc vous parler du ravitaillement que j’ai prévu pour mon retour sur marathon. Comme vous le savez, ne partez jamais…
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
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