Quel que soit votre carrure, âge ou implication dans le domaine sportif, ce livre vous apprendra à vous muscler des épaules jusqu'aux mollets en passant par le dos. Aucun aspect…
Disposer d'un bon mental est quelque chose de difficile lors de la pratique d'un sport, d'autant plus lorsque l'on est sujet à la pression qui nous fait perdre tout moyen…
Courir un triathlon est une épreuve qui demande une bonne préparation physique autant pour un confirmé que pour un non initié. Ainsi, le docteur CASCUA a écrit un livre…
Parce que la préparation physique seule n'est plus suffisante pour faire la différence lors d'une course, beaucoup de sportifs travaillent leur mental afin de ne pas craquer lors des évènements…
Que vous cherchiez à éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles ou encore améliorer vos performances athlétiques, ce livre vous dévoile tous les exercices nécessaires pour y arriver quel que…
Le marathon, épreuve ultime pour toute personne pratiquant sérieusement la course, est une course nécessitant une préparation physique adaptée ainsi qu'un mental à toute épreuve afin de pouvoir affronter les…
Les idées reçues ou fausses ne manquent pas en nutrition et le consommateur est souvent perdu face à des messages contradictoires. Les auteurs, diététiciens réputés, font la part des choses…
Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! L'expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent…
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