Vous habitez en ville ? Pas facile de s'entraîner non ? Toujours la même distance à la même allure... En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace, car…
Voici un livre expliquant pratiquement ce que vous pouvez faire pour contrer vos soucis du quotidien, améliorer votre santé, apprendre à mieux gérer votre stress, anxiété, mais aussi lutter contre…
Bonjour, Voilà bientôt 2 ans, je vous annonçais la parution de mon livre "42,195 Millions de petites foulées, émoi, émoi et...moi" dans lequel je racontais mes émois de marathonienne glob'…
La plupart d'entre vous connaissent déjà Michel Delore, 8 fois vainqueur de la SaintéLyon et rédacteur de conseils de coach sur Esprit Running. Il est temps de vous présenter son…
Vous avez envie d'un peu de lecture ? Aujourd'hui, nous vous présentons l'ouvrage "Courir : médiations physiques" de Guillaume Le Blanc chez Flammarion. Mais qui est l'auteur ? Guillaume Le…
Comment faire émerger le champion qui sommeille en chacun de vous ? Expérimenter les situations, observer ses sensations et intégrer le résultat de ses expériences, c'est l'objectif de cet ouvrage…
Envie de courir autrement ? Frédéric Brossard & Daniel Dubois, spécialistes du minimalisme vous invitent à faire un retour aux origines de la course à pied.
Cet ouvrage de José Curraladas, masseur-kinésithérapeute du sport et préparateur mental, est la nouvelle édition de « Gymnastique avec élastique » : un manuel de référence depuis sa parution en…
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