Découvrez la nouvelle édition de « Gainage : santé, forme, préparation physique ». Cet ouvrage est une référence avec déjà plus de 20 000 exemplaires vendus.
Il y a 2 ans, je m’entraînais pour une course et comme j’étais à la recherche de côtes, j’avais choisi deux périodes appropriées, l’Ascension et la Pentecôte… ( Ah Ah,…
Vous habitez en ville ? Pas facile de s'entraîner non ? Toujours la même distance à la même allure... En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace, car…
Voici un livre expliquant pratiquement ce que vous pouvez faire pour contrer vos soucis du quotidien, améliorer votre santé, apprendre à mieux gérer votre stress, anxiété, mais aussi lutter contre…
Bonjour, Voilà bientôt 2 ans, je vous annonçais la parution de mon livre "42,195 Millions de petites foulées, émoi, émoi et...moi" dans lequel je racontais mes émois de marathonienne glob'…
La plupart d'entre vous connaissent déjà Michel Delore, 8 fois vainqueur de la SaintéLyon et rédacteur de conseils de coach sur Esprit Running. Il est temps de vous présenter son…
Vous avez envie d'un peu de lecture ? Aujourd'hui, nous vous présentons l'ouvrage "Courir : médiations physiques" de Guillaume Le Blanc chez Flammarion. Mais qui est l'auteur ? Guillaume Le…
Comment faire émerger le champion qui sommeille en chacun de vous ? Expérimenter les situations, observer ses sensations et intégrer le résultat de ses expériences, c'est l'objectif de cet ouvrage…
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