100 conseils pour ne pas finir un marathon...

100 conseils pour ne pas finir un marathon...

Elric a beaucoup d’humour. Moi qui annonce presque partout que je veux faire un marathon, voilà qu’il me propose la lecture d’un livre qui va me donner pas moins de 100 conseils pour ne pas le finir… Je ne sais pas comment je dois le prendre ? Il est excusable, il était en plaine prépa des Forts du Périgord.

Je reçois donc le livre... en fait un petit livret de 41 pages.

Livret marathon

Je suis, de prime abord,  un peu surpris par le format (10 x 15) mais je me dis que c’est un livre de conseil que l’on doit pouvoir consulter partout… alors, finalement, le format semble adéquat.

L’auteur se nomme Valtrés, professeur d’EPS qui a pratiqué la course à pied et le triathlon. Il s’est mis à l’écriture suite à une blessure qui l’a empêché de s’entraîner pendant plusieurs mois. Auteur du "Manuel du parfait petit triathlète" et "Un triathlon… mais à quel prix ?", il publie en même temps que celui-ci "140 conseils pour ne pas finir un triathlon".

Les illustrations sont de Cloomy et mette en scène Victor qui veut participer à un marathon et ne pas en franchir la ligne d’arrivée.

Victor

La recette est simple, l’auteur reprend les astuces que les coureurs entendent ou lisent partout sur les blogs, magazines ou autres lignes d’arrivée…  et les prend à contre-pied.

 3 principaux thèmes sont abordés : Entraînements (65 conseils),  Nutrition (15 conseils), et Compétition (20 conseils).

Conseil 16

Certains de ces conseils sont illustrés mais pas assez à mon goût (seulement 9 dessins, cela fait peu). Peut-être aurait-il mieux valu mettre moins de conseils (42 et 1 pour faire un clin d’œil au Marathon) et les illustrer tous (voire un sur deux).

Même si j’avoue que je ne suis pas un fan absolu de ce genre de compilation fourre-tout. L’avantage est que l’on peut y piocher à l’envie. Un jour, un conseil, un théme ou une page entière.

Je ne résiste pas à l’envie de vous dévoiler un conseil qui m’a bien fait rire, il porte le n°46 :

Si vous préférez le vélo à la course à pied, vous pouvez remplacer vos footings par des sorties en vélo. Sachez que 30 minutes de vélo représentent 1h de course à pied. Ceci s’explique par le poids du vélo que vous avez à déplacer en plus de votre poids.

Pour découvrir les autres, il vous faudra acheter le livre qui est sorti début mars. Deux formats sont disponibles (papier à 3,49 € et numérique à 0,99 €) sur Amazon, Kobo et Google Play.

Bonne lecture et libre à vous de suivre tous ces conseils ou non ;)

Thierry le Dingo

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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