Barefoot et minimalisme : courir naturel

Barefoot et minimalisme : courir naturel

Envie de courir autrement ? Frédéric Brossard & Daniel Dubois, spécialistes du minimalisme vous invitent à faire un retour aux origines de la course à pied.

Le phénomène « barefoot » est né il y a quelques années aux Etats-Unis d'Amérique en réaction au discours « Toujours plus d'amorti » des grandes marques de chaussures.

Il y a peu, les coureurs minimalistes étaient une petite communauté de passionés, mais le barefoot se démarque aujourd'hui comme l'une des évolutions de la pratique du running.

Les auteurs vous font découvrir dans un premier temps les fondements du minimalisme avec notamment une partie consacrée à la biomécanique de la course à pied.

L'objectif sera de vous initier, progressivement et sans risque, à cette pratique tout en évoquant les limites qu'il ne faut pas dépasser.

Pour conclure, on vous guidera dans vos choix : en fonction de vos caractéristiques et de vos attentes.

Cet ouvrage est le premier manuel en français entièrement consacré à ce « courir naturel ».

Nous sommes nés pieds nus, courons pieds nus !

barefoot-et-minimalisme

Barefoot et minimalisme : courir naturel
Auteurs : Frédéric Brossard et Daniel Dubois
Editions Amphora
Code A831
Prix : 18,50 euros

Vous avez aimé cet article ? N'hésitez pas à le partager !

(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

Plus d'Actualités Librairie

Plus d'infos
  • A propos de l'auteur

13 commentaires

Questions & Réponses

CHALLENGE Running Club

  • J'aime J'aime
  • Commenter Commenter
  • Proposer une actualité Proposer une actualité

       

S'inscrire à la newsletter

OK
Abonnez-vous !
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
Chaque mois, nous vous envoyons le meilleur du running directement dans votre boîte mail !
Vous pouvez changer d'avis à tout moment en cliquant sur le lien de désinscription qui figure dans l'email que vous recevrez ou en nous contactant directement sur le site
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok