Sport d’endurance – Entraînement et performance

Sport d’endurance – Entraînement et performance

Que vous le fassiez pour le plaisir ou bien pour la compétition, la pratique d'un sport nécessite une bonne préparation afin de conditionner votre corps à une activité physique intense. Cet ouvrage vous fournira les informations nécessaires pour vous préparer dans les meilleures conditions à la pratique d'un sport.

 

Ce livre répond aux questions simples mais que tout le monde se pose. Il vous permettra de mettre en place un plan d'entrainement adapté à vos besoins. L'auteur Guy Thibault apporte toute son expérience en la matière en vous prodiguant de nombreux conseil pour entretenir la motivation, prévenir les blessures et améliorer ses performances afin de pratiquer votre sport en toute sécurité. 

 

 

Sport d’endurance – Entraînement et performance
Auteur : Guy Thibault 
Editions Amphora
Code A801
Prix : 27,50 Euros

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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