Sports d'Endurance - Repoussez vos limites

Sports d'Endurance - Repoussez vos limites

Qui n'a jamais rêvé d'aller jusqu'au bout de ses réserves et que celles ci s'avèrent bien plus étendues que prévu ? Cet ouvrage a pour but de vous permettre d'améliorer votre potentiel maximum !

 

 

Cela à travers l'expérience de sportifs de très haut niveau, habitués à l'effort, et surtout formés à la résistance sur longue durée. Que ce soit marathoniens, triathlètes, fondeurs, tous ont besoin de pouvoir faire confiance à leurs corps à leurs capacités de se dépasser. De savoir que, même poussé dans ses retranchements, leur corps répondra encore bien présent !

La méthode pronée par ce livre repose sur la modification de quatre notions clés que sont la motivation, l’attitude, les croyances et les normes d’action ! Patrick Toth a suivi l'entrainement de sportif et a analysé leurs courses ainsi que leurs préparations, autant physiques que mentales et apporte ses constats et ses conseils dans cet ouvrage qui devrait trouver une place de choix dans les bibliothèques de tous les mordus de sports d'endurance...


9782851807939

Sport d'Endurance - Repoussez vos limites
Auteur : Patrick Toth
Editions Amphora
Code A793
Prix : 18,60 Euros

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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