Bien respirer - un nouveau soufle pour votre bien être

Bien respirer - un nouveau soufle pour votre bien être

Respirer est un acte naturel que l'on effectue la plupart du temps inconsciemment. Cette action, aussi simple soit elle, peut nous apporter de nombreux bienfaits au cours de notre vie. Cependant, cette action naturelle est bien trop souvent négligée ou oubliée.

Le livre "Bien respirer - un nouveau soufle pour votre bien être" vous propose près de 120 solutions simples et efficaces tirées de pratiques telles que la sophrologie, le yoga ou encore le stretching afin de vous aider à surmonter tous les problèmes relatifs à une mauvaise respiration.

Quelque soit le but recherché, ce livre vous apportera des solutions sur la respiration à adopter lors de la pratique d'un sport, lors de son sommeil ou encore pour se relaxer de manière efficace.


illu-bien-respirer

Bien respirer
Auteur : Jacques CHOQUE et Laurence GAUDIN
Editions Amphora
192 pages
Code A777
Prix : 21 Euros

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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