Triathlon - s'initier et progresser

Triathlon - s'initier et progresser

 

Courir un triathlon est une épreuve qui demande une bonne préparation physique autant pour un confirmé que pour un non initié. Ainsi, le docteur CASCUA a écrit un livre sur le sujet de façon à vous permettre d'aborder cette épreuve dans les meilleures conditions.

 

 

Pour les non initiés, le Docteur CASCUA vous donnera des actuces et conseils qui vous permettront d'améliorer votre motivation et votre santé tout au long de l'entraînement et de l'épreuve au travers d'exercices ayant fait leurs preuves et de méthodes réguliérement utilisées pour s'hydrater ou encore s'alimenter.

Pour les triathlétes confirmés, ce livre vous apprendra à être à l'écoute de votre corps au travers d'un entraînement efficace et d'un suivi santé qui vous permettront d'atteindre facilement vos objectifs tout en profitant pleinement de cette épreuve.

Ce livre propose des fiches pratiques pour les athlètes de tout niveau désireux d'entamer un triathlon dans les meilleures conditions.

triathlonminiTriathlon - s'initier et progresser
Auteur : Stéphane CASCUA
Editions Amphora
320 pages 14 X 19 cm en couleurs - 235 photos et 40 dessins
Code 594
Prix : 22,50 Euros

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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