Entraînement mental du sportif

Entraînement mental du sportif


Parce que la préparation physique seule n'est plus suffisante pour faire la différence lors d'une course, beaucoup de sportifs travaillent leur mental afin de ne pas craquer lors des évènements importants.

Pour vous aider à travailler votre mental, Hervé LE DEUFF a écrit un livre vous proposant de nombreux exercices, conseils et techniques qui vous permettront de vous auto-évaluer et de faire le point sur vos qualités mentales afin de les renforcer et de ne pas en subir les conséquences lors d'une course.

Ce manuel, accessible à tous, quel que soit votre domaine sportif et votre niveau, vous livrera les secrets de la préparation mentale qui vous permettront de vous différencier lors d'épreuves importantes grâce à une présentation et des explications claires.

entrainementalminiEntraînement mental du sportif
Auteur : Hervé LE DEUFF
Editions Amphora
160 pages 14 X 19 cm en 2 couleurs
Code A589
Prix : 16,70 Euros

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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