Courir le marathon - 42 questions pour s'initier et se perfectionner

Courir le marathon - 42 questions pour s'initier et se perfectionner

Le marathon, épreuve ultime pour toute personne pratiquant sérieusement la course, est une course nécessitant une préparation physique adaptée ainsi qu'un mental à toute épreuve afin de pouvoir affronter les 42km du parcours.

Pour vous aider à le préparer et à atteindre vos objectifs, Michel DELORE vous a concocté un livre qui répondra à toutes les questions que vous êtes en mesure de vous poser. Nul doute que son expérience des parcours longues distances est mise à l'épreuve dans cet ouvrage.

Ainsi, c'est un total de 42 chapitres qui vous permettront de faire le point sur votre état physique et qui vous donneront les clés d'une préparation digne de cette épreuve afin que vous puissiez l'attaquer dans les meilleures conditions. Ce livre vous accompagnera du début de votre entraînement, lors de vos jours de repos et ainsi de suite jusqu'au jour fatidique ou vous serez en train de courir cette magnifique épreuve.

Adapté à tous les niveaux et à tous les objectifs, ce manuel vous facilitera la vie et vous aidera à améliorer vos temps ou à réaliser votre premier marathon dans les meilleures conditions possible.

courir-le-marathon-miniCourir le marathon - 42 questions pour s'initier et se perfectionner
Auteur : Michel DELORE
Editions Amphora
128 pages 14 X 19 cm en couleurs
Code A773
Prix : 17,50 Euros

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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