Courses nature, trails et raids - S’initier et progresser

Courses nature, trails et raids - S’initier et progresser

Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d'épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France.

Qu'ils s'appellent trails, raides, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l'originalité de l'effort et son intégration dans le paysage.

Ce terrain nature a donc ses particularités. Et l'approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu'il s'agisse de la préparation, de la gestion d'une saison, de l'approche des courses et de l'environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres.

Ce manuel pratique vous ouvre donc les fondamentaux de la pratique. Des éléments simples à connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le « voyage »...

courses-nature-trails-raids-couvCourses nature, trails et raids - S'initier et progresser
Auteur : Roger Calmé
Editions Amphora
192 pages 14 X 19 cm en couleurs - 90 photos
Code A755
Prix : 18,50 Euros

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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