# TRAINHARD MARATHON solo 260720

Le 23/07/2020
# TRAINHARD MARATHON solo 260720

Mon marathon solo => # TRAINHARD MARATHON solo 260720

 Comment ça pas de compétition officielle ?! Et bien qu’à cela ne tienne, je fais un marathon en solo et … en mode compétition, non mais ! 

Marathon solo - BRET

Le Lieu de « l’épreuve » est une boucle de 3.1 km autour du Lac artificiel des Prés St Jean à Chalon sur Saône (71), en Bourgogne Franche-Comté.

Après 8 semaines de préparation, avec 3 à 5 entraînements par semaine (dont 4 Sorties Longues : 31/37/34 km), combinés avec 3 entraînements à jeun intermittents (entraînement à glycogène bas). Je suis prêt pour me lancer ! 

2 copains vont me suivre ponctuellement à pied et 3 seront en vélo.

 

Pour mon équipement, j'ai prévu : 

Nourriture de chez SPORTNBIO « sportnbio.com » gagnée lors du challenge Running Club avril 2020

Chaussettes de chez Coureur du Dimanche « Coureur du dimanche.com » gagnées lors du challenge Running Club mars 2020

J'ai réalisé mon plan entrainement via le site « lacliniqueducoureur.com »

 

Mon objectif est donc le suivant : m’approcher de mon record personnel sur le MARATHON de PARIS de 2016 en 3h25’02

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Ce marathon sera réalisé en hommage à Antonin (site Trainhard.fr ) :

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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