2ème jour de mon week end Rando

2ème jour de mon week end Rando

Et voici le récit de 2e jour de mon week-end rando 

 Après une bonne nuit, je constate que mon genou est plus touché que je ne l'avais envisagé.

Après un petit déjeuner copieux, je regarde la carte pour prendre un itinéraire de repli, j'emmènerai quand même mon amie jusqu'au Pont des Bories où nous pouvons apercevoir la Loire.

Puis on repart par le TMA (Tour de la Montagne Ardéchoise) jusqu'à Lanarce ou nous rejoindrons ensuite le GR4 pour rentrer sur Langogne.

Aujourd'hui, l'allure est bien moins élevée, musculairement cela répond mais j'essaie de rester concentré sur le chemin pour ne pas penser à la douleur...

Partis sous un beau rayon de soleil, le ressenti sera tout autre, plus on avance, et plus on subit des rafales de vent à 50 km/h plus l'humidité qui s'installe ...

Il fait autour des 5° aujourd'hui mais le ressenti est davantage de l'ordre du 0°.

On finira sous une petite averse bien glaçante mais heureusement, il ne nous reste que 3 km.

Finalement, sur les 75 km prévus, nous n'en ferons que 45 km avec seulement 1 200 m D+ soit 1 000 m D+ de moins que prévu.

Glaçage, pommade et 2 jours de repos pour atténuer la douleur.

Désormais une nouvelle semaine commence.

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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