Dernière sortie avant de rejoindre les Ballons des Vosges

Dernière sortie avant de rejoindre les Ballons des Vosges

Histoire de ne pas couper trop brutalement les efforts avant le gros morceau de cet été...

Je décide au pied levé de participer à deux petites épreuves à 20 km de chez moi, minimisant ainsi les frais de déplacement.

1ère étape du week-end le samedi soir avec les Foulées Bastidoises, une course nature de 13 km avec 200m D+.

Autant dire tout de suite que je vais en baver, je n'ai plus trop l'habitude de ces distances sprint.

Après ma dernière journée de travail et avant ma semaine de vacances, j'enfourche mon vélo pour 21 km d'échauffement, le temps de m'inscrire, de faire redescendre un peu le cardio.

18h, le départ est donné...

Cela part vite, très vite, j'essaie de m'accrocher dans ce gros peloton de 85 concurrents, mais même si les jambes semblent répondre, je suis en surrégime.

Passage devant l'Abbaye de Notre Dame des Neiges.

Les quelques randonneurs présents n'hésitent pas à nous encourager.

Il fait encore plus de 35° en cette fin d'après-midi, et l'asphalte et les chemins blancs nous renvoient un peu plus de chaleur.

Peu d'ombre sur cette 1ère partie, et très peu de vent, au 5e km, gros coup de fringale qui me stoppe dans l'effort (parti bien trop vite pour courir à jeun).

Heureusement, au 7e km, j'arrive au ravitaillement, 1 sucre et un coca, et je repars, mais cela n'aura pour effet de me donner seulement une montée d'hypoglycémie.

10e km, 2e ravitaillement, 2 verres d'eau et on finit par la descente.

60e sur 85 en 1h22, presque 10 km/h, je manque de rythme, c'est certain, mais je suis satisfait.

Place à la récupération, autour de la bière et du repas offert avec l'inscription...Le pharmacien, l'épicier et un autre de mes clients offrant leur tournée...

21h, il est temps de remonter sur le vélo pour rentrer, et par 23°, cela avance nettement mieux avec la fraîcheur du soir.

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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