Cross de la Madone ( Velars sur Ouche)

Cross de la Madone ( Velars sur Ouche)

De retour de Costaros ( Haute Loire )  ou je me suis régalé sur les 71 km du Trail des Sources de la Loire.

Arrivé chez moi vers minuit, une bonne douche, un bon repas et un bon lit (Le luxe, mdr).

1h du matin, extinction des feux, 7h réveillé, il est temps de se préparer pour mon petit Trail de récupération avec les amis (14 km, c'est court, très court, voire même trop court)

J'ouvre les volets et la pluie nous a donné rendez-vous ce matin, le terrain sera sans doute amoureux, mais je me méfies davantage des pierres et racines qui peuvent se cacher sous les feuilles.

Je prends ma petite omelette aux pommes de terre et 2 cafés, je charges mes affaires et contrairement aux autres années, je me la joue un peu fainéant sur les bords, puisque je ferais les 10 km en voiture et non en vélo ou en courant comme à l'accoutumé .

Cette année, plus de 500 coureurs attendus sur ce parcours de 14 km, je prends mon dossard, discute avec les amis, le départ est un peu retardé à cause du nombre grandissant des inscriptions sur place.

Comme je sais très bien que je suis loin d'être des plus rapides, je me positionne autour des 400.

Les coureurs sont finalement lâchés avec quelques minutes de retard. Après un petit km, je me retrouve coincé dans le 1er single.

Même si je ne suis pas rapide, il y a toujours plus limaçon que soi (je n'arriverai jamais à comprendre pourquoi les personnes qui ne sont pas rapides se placent devant dans les pelotons, à moins que ce ne soit pour faire blocage pour leur petits copains plus rapide devant ? ).

L'avantage est de connaître le parcours et les sentiers puisque je suis sur mon terrain de jeu. J'essaye de me frayer un passage parmi la masse, slalomant entre les arbres, prenant quelques risques parfois, mais surtout usant de l'énergie avec ces quelques courtes accélérations.

La monotrace s'élargit un peu et j'en profite pour remonter une bonne centaine de personnes.

La 1ère côte arrive et je me retrouve sur mes points forts, j'en reprend encore une bonne cinquantaine qui marche sur ces 300m.

Virage à gauche et faut relancer sur une partie de faux plat, c'est un peu plus dur que d'habitude, les pierres et les dalles sont glissantes et ne donnent que très peu de retour d'énergie.

Je rejoins un nouveau petit groupe que je doublerais dans la seconde côte plus courte mais plus pentue.

Virage à droite et nouveau faux plat en direction de la Madone ( Je trouve cette partie bien plus longue cette année, pfff).

Enfin, la Madone en vue, on peut commencer à descentre, la 1ère partie est rapide et technique, je m'arrête quelques seconde sur le dessus pour essuyer un peu mes verres (Transpiration + pluie, pas top pour la vision des myopes).

Nouveau tronçon de faux plat, et là, cela commence à coincer un peu (le lactique commence à s'installer et la bête manque un peu de fraîcheur et de rythme, lol)

J'essuie de nouveau mes verres avant le dernier tronçon de descente, celle-ci est beaucoup moins technique et j'essaie de garder en points de mire, les 2 coureurs devant moi.

On retrouve l'asphalte sur les 250 derniers mètres, mais cela ne sera pas suffisant pour grapiller quelques places.

Au final, je franchîs la ligne d'arrivée en 1h16'59", 170ème sur 476.

Une bonne séance de fun en récupération active... Je crois que je vais lever un peu le pied cette semaine.

Bonne semaine à tous, et faite vous plaisir.

" Je voyage non pour aller quelque part, mais pour marcher. Je voyage pour le plaisir de voyager.
L'important est de bouger (...), de sentir sous mes pieds le granit terrestre et les silex épars avec leurs coupants
. "

Robert-Louis STEVENSON

Vous avez aimé cet article ? N'hésitez pas à le partager !

(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

Plus d'Chroniques de Runners

Plus d'infos
  • A propos de l'auteur

6 commentaires

Questions & Réponses

CHALLENGE Running Club

  • J'aime J'aime
  • Commenter Commenter
  • Proposer une actualité Proposer une actualité

          
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok