Dernière sortie longue avant mon objectif annuel

Dernière sortie longue avant mon objectif annuel

J-13 avant mon objectif annuel, la pression commence à monter un peu.

Direction Courchevel pour une petite sortie Trail en montagne sur la 11ème édition de l'X-Trail Courchevel, au programme 54 km - 4400m D+... Un seul objectif : se faire plaisir, s'amuser, et accessoirement passer l'ultime barrière horaire au 32ème km (3500m D+), soit 7h15 d'effort.

Pour aller au plus court et éviter le chassé-croisé des vacanciers sur l'autoroute, je décide de passer par l'A39 (bien moins convoitée) puis Annecy pour rejoindre Courchevel.

Arrivé sur place une heure avant la fin de clôture de retrait des dossards, juste ce qu'il faut pour trouver une place de stationnement et poser le bivouac.



Après tout cela, et même s'il n'est que 19h30, faut penser à trouver de quoi se restaurer, car à 21h, on va essayer de dormir un peu (Réveil à 2h30, cela risque de piquer un peu)

Après avoir fait le tour de la station de Courchevel, j'opte pour un pub tenu et repris depuis 3 saisons par des anglais. Pas très local, mais c'est du fait maison...

Vous commencez à me connaître depuis, l'important pour moi, c'est le plaisir (tous les plaisirs)

2h30, on replit le bivouac, on range son petit bordel et on déjeune rapidement, 16 à 18° à 4h du matin, température idéale pour courir.

277 coureurs au départ, je pars en 276ème position, le chrono pour moi n'est vraiment pas important aujourd'hui, juste prendre un bon bol d'air et faire une sortie entre 10 et 12h.


Col de la Loze - 2274m, 1ère barrière horaire franchie au bout de 9 km et 1000m D+, je pointe déjà à la 160ème place (à croire que mes qualités de grimpeur commence à revenir :p).

La première descente n'est pas trop technique ce qui me permet de ne pas trop perdre de temps pour une fois.

Après le passage d'un nouveau pierrier, on arrive à Saulire - 2690m, 2ème barrière horaire - 16.5 km - 1700m D+, je pointe désormais à la 153ème place...

La descente un peu plus rapide après le Col du fruit - 2516m avec une pente à 25%, prudence, prudence.

Diirection, désormais le Col du Rateau - 2689m.


J'avoue que je commence un peu en ressentir ma séance de côte de la semaine dernière sur le Ventoux, le souffle commence à me manquer un peu, les quadris chauffent un peu. 

La progression dans cet éboulis va quelque peu ralentir ma progression. Arrivé au sommet du Col, reste 40' pour 3 km de descente pour rejoindre l'ultime barrière horaire. 

Mission quasi impossible : j'en profite donc pour savourer une bonne bière avec une vue à 360° sur le Parc de la Vanoise, y'a quand même pire comme décor.


Arrivé au dernier checkpoint avec finalement 5 minutes d'avance, je serai officiellement le dernier coureur à franchir cette barrière, je suis alors 148ème...

L'organisateur décide donc de rallonger la barrière horaire de 15' pour favoriser un petit groupeto de pouvoir continuer.

Quant à moi, je prends la décision de prendre le parcours de repli, cela m'évitera de m'avaler encore 1000m D+ sur 9 km moyenant une pénalité chronométrique de 7h, mais surtout d'éviter une mauvaise chûte et une stupide blessure...

On entame donc la descente finale vers la vallée en compagnie d'un petit groupe.

165ème au final en 9h40' pour 45 km et 3500m D+

Maintenant, place à un peu de repos, me reste 2 petites sorties Trail plaisir (33 et 24 km) avant de rejoindre Grenoble et servir d'assistant à l'un de mes élèves qui sera sur l'UT4M... J'espère qu'il saura tirer profit de son échec sur le Grand raid de la Réunion en octobre dernier et qu'il saura davantage gérer son effort... Le cas échéant, je saurai le recadrer et le faire ralentir si besoin (du moins, j'essaierai)

En bref, un super Trail, un parcours magnifique, une organisation modeste, des bénévoles toujours souriants et encourageants.

Un repas d'après course grandiose et une bière traditionnelle excellente (dégustée seulement ce midi)

Une course à taille humaine (250 à 300 coureurs maximum sur chaque distance).

Bonne semaine à tous les amis.

Vous avez aimé cet article ? N'hésitez pas à le partager !

(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

J'aime Commenter

Plus d'Chroniques de Runners

Plus d'infos
  • A propos de l'auteur

7 commentaires

Questions & Réponses

CHALLENGE Running Club

  • J'aime J'aime
  • Commenter Commenter
  • Proposer une actualité Proposer une actualité

En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
Ok