Il faut préciser que ces résultats sont basés sur l'activité d'un homme de 30 ans, pesant 70kg et mesurant 1m80 avec un rythme de course de 6m30s au kilomètre.
Combien de kilomètres pour éliminer les calories de nos petits plaisirs ?
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On a tous le droit à un "cheat day" ! Il est même nécessaire de se faire plaisir de temps en temps avec un petit fast food, un soda ou encore une barre chocolatée ! Mais savez-vous combien de kilomètres vous devez ensuite parcourir pour éliminer les calories contenues dans chacun de ces petits plaisirs gourmands ? C’est ce que nous allons voir !
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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)
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