C'est le dernier jour du mois de janvier, ce qui signifie que, techniquement, il n'est pas encore trop tard. Voici donc ma bonne résolution 2017, Courir ! Courir au moins…
2017 dans la ligne de mire ! Je vous présente un nouveau circuit de 4 exercices (vidéo à l’appui), à réaliser sous forme de pyramide. Ces ateliers vont mobiliser le…
Les étirements, une partie souvent négligée par la plupart des sportifs mais qui peut, en réalité, s'avérer très importante que l'on soit sportif débutant ou confirmé.
Nous avons 12 séances à faire pour terminer notre entraînement, et en ce qui me concerne, j'ai pour seule ambition de diminuer mon temps au km (c'est comme ça que…
Samedi soir c'était Terminal 10. Une course de 10km sur la piste d'atterrissage de l'aéroport de Deauville, une première en France. Il faisait noir, il faisait froid, le silence régnait…
Comme la Saintélyon approche à grandes foulées désormais, par manque de temps aussi, je me contenta de deux petites sorties en endurance cette semaine. Après, faut garder un peu de…
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