J'ai pris un peu de retard dans la chronique, mais heureusement, ce n'est pas le cas pour mes sorties running, je persévère et continue de courir au moins une fois…
Les coureurs utilisent des technologies portables telles que des montres sportives équipées d’un système de positionnement par satellites (Global Positioning System - GPS), téléphones mobiles, applications d'exercices, bracelets capteurs d’activité…
Après un mois de janvier à avaler des kilomètres (400 km avalés) afin de retrouver le foncier pour commencer ma préparation pour les 24h de Villeneuve en Suisseles le 22…
Après vous avoir parlé de ma bonne résolution et vous avoirs présentés les objectifs de ma saison, l'heure est venue de vous tenir au courant de mes entraînements. Et du…
C'est le dernier jour du mois de janvier, ce qui signifie que, techniquement, il n'est pas encore trop tard. Voici donc ma bonne résolution 2017, Courir ! Courir au moins…
2017 dans la ligne de mire ! Je vous présente un nouveau circuit de 4 exercices (vidéo à l’appui), à réaliser sous forme de pyramide. Ces ateliers vont mobiliser le…
Les étirements, une partie souvent négligée par la plupart des sportifs mais qui peut, en réalité, s'avérer très importante que l'on soit sportif débutant ou confirmé.
Nous avons 12 séances à faire pour terminer notre entraînement, et en ce qui me concerne, j'ai pour seule ambition de diminuer mon temps au km (c'est comme ça que…
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