Avec cette sortie de confinement, de nombreux coureurs vont souhaiter reprendre leurs entraînements de manière plus “habituelle”. Un rythme qui sera sûrement plus soutenu que celui réalisé pendant le confinement.
Très en vogue depuis plusieurs années, la méditation est utilisée par de nombreux athlètes pour se concentrer avant une compétition, pour chasser la négativité pendant une course ou même pour…
Ça y est l’automne est arrivé ! Malgré la pluie, la grisaille et la nuit qui tombe plus tôt, on vous explique pourquoi l’automne est une bonne saison pour courir.
Après avoir senti le besoin de récupérer physiquement et mentalement des efforts fournis lors des 2 dernières semaines. C’est parti pour Argentat-sur-Dordogne ce samedi 21 septembre. Après ma journée de…
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
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