Et ça continue, la motivation est toujours là !

Et ça continue, la motivation est toujours là !

J'ai pris un peu de retard dans la chronique, mais heureusement, ce n'est pas le cas pour mes sorties running, je persévère et continue de courir au moins une fois par semaine, ma bonne résolution tient toujours !

Résumé du mois de mars :

J'ai commencé le mois après une soirée très sympa et un peu trop arrosée, du coup, j'avais laissé ma voiture dans Bordeaux. Le lendemain matin, je suis donc parti en courant pour aller la chercher, et alors que je voulais finir par quelques tours du jardin public, il s'est mis à pleuvoir. Connaissant la météo Bordelaise, j'ai donc raccourci ma sortie pour éviter d'être complètement trempé. J'ai bien fait car au moment où je me suis assis dans la voiture, des trombes d'eau se sont mises à tomber, c'est pas passé loin ! Du coup, j'en ai profité pour regarder la sortie que j'avais faite, et si c'était un peu dur sur la fin, j'ai commencé a retrouver un peu de rythme, avec 5'23 au km... ça revient doucement...

Pour la deuxième sortie du mois, j'ai décidé de repartir faire le tour des quais. C'est une sortie "classique", mais que je n'avais pas encore faite depuis que je me suis remis à courir, c'était encore un peu long. Finalement, pas de gros soucis, je suis parti un peu vite, avec notamment le 2ème km en moins de 5 minutes, et je l'ai payé sur la fin. Pas surprenant, car après la circulation du 1er km, on a envie de lâcher les chevaux en arrivant sur les quais. Mais au final, une course d'un peu plus de 50 minutes où j'ai repris du plaisir !

La troisième sortie était la première sortie collective du mois. Et cette fois, j'ai réussi à motiver Romain et Gaëtan, mais également Laetitia, qui travaille avec nous sur le site Atout Loisir, un site e-commerce de jardinage que nous avons racheté il y a quelques temps, et du coup, nous sommes partis tous les 4 pour faire quelques tours du jardin public. On s'est adapté au rythme de chacun, donc on a commencé doucement, puis Laetitia s'est arrêtée un peu avant et nous avons fait encore un tour, avant de repartir au bureau. Pas une sortie mémorable au niveau du temps, mais très sympa de courir avec du monde !

La 4ème course du mois était un peu différente, puisqu'il s'agissait de la 1ère course de mon programme, la Frappadingue de Châtel où nous étions en vacances. J'ai couru avec ma soeur et son compagnon, mais sans téléphone ni montre, donc aucun kilométrage ou chrono, mais je crois que ça donnait un peu plus de 10km avec beaucoup de dénivelé, et évidemment un peu plus d'une vingtaine d'obstacles. Je vous ferai une petite chronique dédiée dans pas longtemps, promis ! En attendant, vous pouvez voir ma tête sur la course ;-)

Pour la 5ème sortie du mois, j'avoue que j'ai beaucoup manqué de motivation. Il n'y avait qu'une seule journée dans la semaine où je pouvais aller courir, et il faisait un super temps. Du coup, tous les collègues avaient décidé d'aller manger au jardin public, et c'était dur de trouver l'envie d'aller courir seul, d'autant plus que je passais à chaque fois à côté d'eux. Du coup, il n'a pas fallu très longtemps avant que je m'arrête pour profiter du repas avec tout le monde dans le parc, malgré un rythme plutôt intéressant de 5'17 au km.

 

Récapitulatif :

  • Sortie n°9 - samedi 4 mars : 6,92km / 37'14 / 5'23 au km de moyenne
  • Sortie n°10 - mercredi 8 mars : 9,20km / 50'13 / 5'28 au km de moyenne
  • Sortie n°11 - mardi 14 mars : 4,85km / 31'19 / 6'27 au km de moyenne
  • Sortie n°12 - dimanche 26 mars : 12km / 2h
  • Sortie n°13 - jeudi 30 mars : 5,71km / 30'13 / 5'17 au km de moyenne

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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