Courir en côte, très souvent ça pique, mais ça paie ! Parfois douloureux et rude, le travail en côte est très intéressant pour progresser et intégrer de nouveaux exercices à…
La posture est très importante lorsqu’on court. En plus d’impacter votre corps et vos articulations, elle joue aussi sur la performance. Bien entendu, tout le monde ne court pas pareil…
C’est scientifique, nos performances et nos capacités physiques varient tout au long de la journée. On a parfois l’impression de courir facilement, d’être léger… Et à d’autres moments, notre style…
Avec cette sortie de confinement, de nombreux coureurs vont souhaiter reprendre leurs entraînements de manière plus “habituelle”. Un rythme qui sera sûrement plus soutenu que celui réalisé pendant le confinement.
Actus, conseils, entraînements, histoires de runners…
Chaque mois, nous vous envoyons le meilleur du running directement dans votre boîte mail !
En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies afin d'améliorer votre navigation, et nous permettre de réaliser des statistiques de visites. Pour obtenir plus d'information sur les cookies, vous pouvez consulter notre politique.
