10 ans de running : une belle évolution !

10 ans de running : une belle évolution !

Du simple jogging au running en passant par le trail, voilà un sport qui a su se démarquer lors de cette dernière décennie !

2009 : Une entrée fracassante !

Le jogging avait déjà fait son apparition dans les années 90 mais n’était finalement qu’une simple mode passagère. Aujourd’hui et depuis 2009 la course à pied en général est une discipline grandement pratiquée et qui n’en finit plus d’évoluer !

La course à pied est donc revenue « à la mode » en 2009, il est vrai que cette discipline n’est pas très contraignante. Il suffit d’enfiler ses baskets et de s’élancer ! De plus elle est ouverte à tous et est un sport intergénérationnel.

 

2015 : Une explosion de pratiquant !

Les femmes se sont motivées ! En 2012 il y avait une répartition de 35% de femmes et 65% d’hommes chez les runners, en 2015 on observe une augmentation de quasiment 10% de femmes avec un taux de 42% pour 58% d’hommes

Entre 2014 et 2015 le nombre de runner a explosé ! On remarque également un grand nombre de débutant qui s’essaye au running avec notamment une explosion de jeunes entre 15 et 24 ans ! Pour vous donnez une idée, en 2012 on recense 17,8% des 15-24 ans pratiquant le running de manière occasionnelle ou régulière contre 41% en 2015 !

De nouvelles pratiques

  • Le trail ! Une forme de course à pied qui se pratique sur des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. On peut également parler de l’ultra trail qui est la pratique du trail sur de très longues distances. Si vous voulez avoir une meilleure idée de ce qu’est l’ultra-trail voici quelques-unes des courses les plus dures au monde !
  • Le plogging ! C’est une pratique très récente qui allie le sport avec le ramassage de déchets. Oui vous avez bien lu : des déchets !

 

En bref, le running est bien plus qu’un effet de mode et se développe de plus en plus. Une journée un peu trop stressante ? La solution : la course à pied ! ;)

 

Sources : https://www.u-run.fr/90460-10-ans-de-running-ca-passe-vite / https://blog.fitmyrun.fr/levolution-du-running-depuis-2009-pratiques-marche-et-tendances/ / https://www.noene.com/fr/blog/levolution-du-running/

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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