10km de l'Haÿ-les roses & Trail de Faverges (50km)

10km de l'Haÿ-les roses & Trail de Faverges (50km)

Deux challenges en un week-end ! 

Désolé de ne pas avoir donné de signe de vie depuis ma déconvenue sur l'Ultra Trail du Mercantour.

Je n'avais plus vraiment l'envie et le plaisir de courir, j'ai donc repris le chemin des sentiers, mais en VTT.

Et puis, j'avais presque oublié que je m'étais engagé comme meneur d'allure sur les 10 km de l'Haÿ-les-Roses le 24 juin.

Certes, ce n'est pas vraiment ma spécialité, j'ignorais à ce moment si j'étais capable de courir en 50' (cela fait quand même du 12 km/h, un peu rapide pour un diesel comme moi).

Mais bon, comme je n'ai qu'une parole et que je m'étais engagé, je ferais mon possible pour mener ma mission à bien.

J'arrive tranquillement en ce dimanche matin, je me renseigne auprès de l'organisation pour connaître le parcours et ses spécificités (parcours pas des plus roulants avec de la relance, ouf...Cela ne devrait pas partir trop vite).

Je retrouve ensuite les autres meneurs d'allure Top Chrono dont je suis ambassadeur.

Un parcours finalement vallonné, avec un beau faux plat descendant, suivi d'un long faux plat montant en deux parties.

J'ignore si ce 10 km est officiel, donc je pars et essaie de caler mon allure à 12,2 - 12,3 km/h pour compenser le faux plat montant.

Je passe au 5ème km en 24'40", je rattrape certains coureurs qui étaient avec moi au départ et qui voulaient faire 50', je maintiens mon allure et finirai hélas seul (manque de participants, à peine 400 personnes).

Je finis ce 10 km en 49' à la 74ème place, objectif plus ou moins rempli, mais l'important, c'est de m'être fait plaisir, je suis prêt à recommencer.

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Je laisse passer la semaine tranquillement, puis je me rends à Faverges en tant que serre file sur le 50 km.

Au dernier moment, un ami Ch'ti que je n'ai pas vu depuis 2 ans m'invite à passer la nuit chez lui à Annecy.

J'accepte avec plaisir, mais je tombe dans un traquenard, nous faisons un apéritif sur le bord du Lac (une bouteille de rosé à deux). Suite à cela, nous rentrons chez lui, et il finit par me dire : je t'emmène à un festival Electro.

On retrouve un ami à lui (et hop, encore une bouteille de rosé à trois), puis 1,5L de bières durant le Festival avant de rentrer à 2h30 un peu éméché.

Je me réveille à 5h pour me rendre à Faverges afin d'endosser mon rôle de serre-file.

La chaleur, le manque de sommeil et la déshydratation causés par les agappes de la veille eurent raison de ma bonne volonté.

Je dû stopper après 12 km et 1 150m D+, épuisé, sans jambe, essouflé et nauséeux. J'ai quand même passé un agréable samedi et un bon dimanche en compagnie des bénévoles.

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Ce dimanche, c'était l'une des dernières sorties avec les jeunes que j'entraîne avant que la plupart ne partent en vacances.

Au programme, une petite boucle de 12 km avec 600m D+ suivi d'un BBQ.

Une petite côte du parcours (250m D+ en 800m), cela pique un peu pour les débutants.

Je pars 2h avant pour les rejoindre par les sentiers, et je fais ma petite sortie de 30 km avec 1 200m D+.

J'ai passé une agréable année avec vous, vivement les retrouvailles.

Ce week end, on reprend les choses sérieuses si je peux dire avec l'UTTJ (110 km en 2 jours, 66 km - 4 200m D+ le samedi puis 44 km - 2 200m D+ le dimanche).

Bonne semaine à tous les amis.

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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