Course "Les printanières" : forme confirmée

Course "Les printanières" : forme confirmée

Dimanche 20 mars, je participais à un 10km dans la belle ville de Compiegne, pour la premiére année il y avait 3 courses, un marathon, un semi et le 10 km auquel je participais.

L'objectif de cette course était pour moi de confirmer ma forme actuelle, c'est à dire rester sous la barre des 39 min.

Le départ est donné à 10h, le temps est frais mais idéal pour une course.

Dés le depart je me rend compte qu'il n'y a pas beaucoup de "pointures" car je me positionne rapidement dans les 10 premiers.

Aprés les 2 premiers kilométres, je suis même en 5éme position et je suis rejoins par un coureur avec qui je prends des relais, mais arrivé au 4éme km je ralenti un peu car il va trop vite pour moi.

Je garde mon objectif en tête et cale mon rythme à moins de 4 min au kilo.

je fais donc les 5 derniers km seul car j'ai malgré tout fait le trou avec mes poursuivants.

Le passage en ville est technique et oblige à des relances réguliére, par contre les rues sont bien vide !!

Un bref passage en foret et me voila tout proche de l'arriver, je regarde mon chrono et me rend compte que je suis trés proche de mon record, je donne un dernier coup et franchi la ligne en 38"42, 6éme sur 485 et 5 éme V1.

Encore une bonne perf, le travail paye.

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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