La course Odysséa 10 km à Cannes - 2015

La course Odysséa 10 km à Cannes - 2015

La course Odysséa à Cannes, le dimanche 20 septembre 2015

C’est une très belle journée de fin d’été pour cette course Odysséa, support de la lutte contre le cancer du sein.

L’épreuve se déroule en pleine ville, sur le boulevard Carnot, entre Cannes et Le Cannet. La circulation est complètement déviée sur tout le parcours, ce qui donne une partie de ville rendue aux piétons, c’est vraiment agréable.

L’organisation est impeccable, avec un beau village de départ dans un jardin public, avec vente de produits au profit des associations.

La matinée débute par une course de 1km pour les enfants, toujours très disputée, surtout par les parents qui courent à côtés de leurs enfants sur le trottoir pour les encourager, leur crier dessus etc… J’ai même vu des parents courir et tirer par la main leur enfant qui pleurait parce qu’il ne voulait pas faire la course.

L’épreuve suivante est un 5km, ouvert aux coureurs, bien sûr, mais aussi aux marcheurs de tous les niveaux voulant soutenir la cause.

Je profite de cette occasion pour m’échauffer en suivant la course et en allant soutenir ma compagne et un groupe d’amis venus marcher.

Enfin, après avoir salué et discuté avec plusieurs amis de course, il est l’heure pour moi d’aller me positionner sous l’arche.

Pas de stratégie, pas de calcul, je vais partir sur un rythme de 10km rapide et je vais bien voir où en est ma forme, si je dois craquer, je craquerai maintenant mais certainement pas lors du marathon !

C’est ce que je fais, dans la première petite descente de 400m, puis je prends un rythme régulier dans la montée qui suit.

Le parcours est composé d’un circuit à parcourir 2 fois. Ce circuit comprend 3 montées et 3 descentes. Donc, bien que vous soyez des sportifs, vous avez malgré tout compris qu’il y a 6 montées et 6 descentes dans cette course. Enfin, je crois ?

Je m’accroche dans les montées en essayant de garder un rythme régulier et assez soutenu entre 10 et 12 km/h.

Je gagne un peu de temps dans les descentes avec une allure proche de 15km/h.

Je suis plutôt satisfait de ma condition, je n’ai pas de coup de moins bien ou de baisse de régime.

Dans la dernière descente je me relâche au maximum pour acquérir le plus de vitesse possible et ne pas me faire doubler par les fondus du dernier kilomètre.

Il me reste un peu moins d’un kilomètre de montée pour rejoindre l’arrivée.

Je donne mes dernières forces pour la réaliser entre 12 et 14km/h.

Un concurrent, visiblement dans ma catégorie d’âge me rejoint et accélère pour me doubler dans les 500 derniers mètres.

Je me remémore ma séance de VMA de jeudi dernier avec des séries de 600m et je me dis qu’elle va servir à quelque chose !

J’accélère, rejoint ce coureur et continue à accélérer jusqu’à la ligne pour le mettre loin derrière et presque rattraper le conçurent devant moi.

La ligne est franchie en 46min et quelques secondes.

Nous nous serrons la main, celui de devant et celui de derrière heureux de cette belle empoignade jusqu’au bout.

J’ai amélioré mon temps de l’an dernier de quelques dizaines de secondes, c’est toujours bon pour le moral !

Après avoir consulté mon cardio (toujours après la course), je m’aperçois que je suis monté à 193 pulsations en fin de course. J’étais vraiment à fond !

La préparation marathon est bien lancée, la prochaine étape sera dans 15 jours pour le semi-marathon d'Antibes : Courir pour une fleur.

Mon classement est 133ème au scratch et 11ème en V2.

Le premier garçon termine en 33min28s et la première fille en 39min33s.

Je remercie encore une fois l’organisation et les bénévoles, nombreux et sympathiques !

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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