Les 10 kms de Frelinghien (le dimanche au bord de l'eau...)

Les 10 kms de Frelinghien (le dimanche au bord de l'eau...)

Le dernier dimanche en 15 , j'ai participé aux 10 kms de Frelinghien pour la première fois. C'est une petite comune du Nord frontaliere de la Belgique par une riviere appelée " la Lys ". Le parcours va emprunter pour sa moitié le chemin du halage : la course sera donc buccolique. 

halage

J'arrive tôt pour me garer facilement . Malgré la semaine de canicule, je sors de la voiture et je reçois quelques gouttes de pluie. Je me dirige vers la salle des fêtes afin de retirer mon dossards. J'ai un tres bon accueil, tout est bien préparé. On m'offre le journal " la voix du Nord " mon dossard et on me laisse choisir la taille du polo en cadeau (dommage il est noir mais c'est un polo et non un tee-shirt comme les cinquantes que j'ai chez moi).  Je ressors et je constate que la chaleur arrive. La ligne de départ n'est pas loin. Il y a une randonné, une course des petits, un 5 kms et enfin les 10 kms en 1 seule boucle (super je déteste faire plusieurs fois le même tour ). Le départ a lieu a 10 h 00 et je pars au milieu des coureurs. depart 

Au bout de 500 mètres nous tournons à droite et empruntons le chemin de halage : Excellente idée des organisateurs car les spectateurs du départ pourront nous voir à nouveau ( nous sommes à 20 metres du lieu de départ). Le premier kilo est facile puis on bifurque à droite : on arrive dans un petit village. Là le soleil commence à cogner ; 1 er ravito (uniquement de l'eau mais c'est tellement bon) et une dame a la bonne idée de sortie son tuyau d'arrosage pour nous rafraichir  nous arrivons rapidement a une écluse avec quelques bateaux  de plaisance. Au départ , un signaleur m'avait dit que l'écluse était le mi chemin de la course . le cadre est superbe... Peu de gens mais ce paysage campagnard est superbe et on s'oxygene à 100 % les poumons. On prend ensuite un chemin caillouteux et ensuite le chemin du retour - le chemin du halage.

 halage

La brise et l'ombrage nous apportent une fraicheur bienveillante. Le plaisir de courrir se décuple. Je sais déjà que je batterais pas mon record mais tant pis. Je cours près d'un runneur mais il se retire vite pour ce coller a moi derrière : quoi il veut que je sois son lièvre !!! Soit  quelques mètres plus loin j'entend derrière moi une femme qui souffre : elle est a bout de souffle , ca va trop vite , elle veut ralentir ..il reste 3 kilometres ..son compagnon l'encourage mais rien n'y fait . Je l'encourage moi aussi " collez vous à moi madame , on va essayer d'en doubler quelques uns ..ne parler pas négativement, c'est la tête qui commande les muscles et non l'inverse !! " La dame continue de raler le rhytme est trop rapide pour elle. 

dame

Arrive le ravito du 8àme kilo . malgre mon avertissement de ne pas boire mais juste humidifier sa bouche, la runneuse boit une gorgée d'eau et manque de s'etouffer. Elle s'arrête, son compagnon reste avec elle et me fait signe de continuer . J'arrive au 9ème kms et je retrouve le virage avec les spectateurs... quel bonheur d'être encouragé. encore une boucle ...Et l'arrivée..non !! Elle est plus loin à la salle des fêtes !! j'accélere mais mon manque de fractionné à l'entrainement se paie cash..je n'avance plus et la dame de tout à l'heure me double avec son compagnon. J'arrive sur la ligne d'arrivée rouge comme un extincteur.

rouge

Je rejoins ma petite famille venu courir avec moi, des amis présents également.. La patisserie PAUL nous offre un petit pain que je savoure, je finis 3 bouteilles d'eau afin de me réhydrader ..

Je suis heureux ..

Vraiment c'était un beau dimanche... au fil de l'eau.

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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