Les 10km de Fréjus

Les 10km de Fréjus

Les 10km de Fréjus 2014 se sont déroulés avec une forte chaleur malgré l’heure assez tardive du départ : 20h. En plein pendant le match Brésil-Chili : je vais faire le plus vite possible pour voir la fin de la partie ! (Non je plaisante, je ne suis pas fan de foot à ce point !)

Le site est situé sur la base nature de Fréjus qui est implantée sur le site de l’ancienne base aéronavale. Une belle réalisation entièrement dédiée aux sports pas loin du centre ville et en bord de mer.

Il y a 820 coureurs au départ avec plusieurs sas. Cette année, je me place dans le sas 40min (j’ai les yeux plus gros que les … jambes !).

Oui je sais j'ai l'air un peu tendu avant le départ mais c'est juste que je me concentre pour prendre une photo comme les jeunes !

L’organisation est vraiment impeccable avec un départ donné à l’heure.

Je me positionne dans le peloton de tête en maintenant une allure élevée pour moi : au dessus de 15km/h.

Après 2 km de course, je ralentis et retrouve une vitesse autour de 14km/h plus conforme à mes possibilités.

Le parcours longe le bord de mer en direction de St-Raphaël où une brise marine maintient une température plus agréable.

Par contre la suite du circuit passe en ville derrière Port-Fréjus, ce qui fait que la température monte d’un cran ou deux !

Petite erreur des organisateurs, à mon avis, le premier ravitaillement est seulement après le 5ème km : c’est trop avec une chaleur pareille... Mais il est bien équipé avec eau et éponges pour s’hydrater.

Je sens bien que ma vitesse diminue progressivement en même temps que mes pulsations cardiaques grimpent.

Les deux derniers kilomètres se font sur la base nature avec une grande ligne droite sur l’ancienne piste d’atterrissage de l’aéronavale.

Le portique d’arrivée est en vue mais, comme d’habitude, les organisateurs font toujours un dernier kilomètre hyper long !!! (ou peut être c’est seulement la relativité du temps en course).

Je me fais doubler à 200m de la ligne par un concurrent que j’avais mis des kilomètres à rejoindre et dépasser, sur le coup je ne réagis pas puis à 30m de la ligne j’accélère vivement pour le redoubler. On a sa fierté même dans la fatigue.

J’en termine en 44mn48s, loin de mon record de l’an dernier sur cette course en 42mn50s. Décidemment le temps de 40mn semble un Graal innaccessible.

Je garde malgré tout un très bon souvenir avec un parcours rapide, agréable, vraiment réservé aux coureurs car sans circulation et avec beaucoup de monde pour nous encourager.

Le tee-shirt donné au concurrents est un débardeur blanc assez sobre sans trop de publicité, très bien.

Après le ravitaillement, devant une petite buvette, un écran géant nous a permis de voir la séance de tir aux buts. Voilà c'était presque une course parfaite !

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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