10 km d'Angoulême

Hello !

Samedi soir comme prévu j'ai participé aux foulées d'Angoulême, un 10 km en ligne avec un dénivelé négatif. A une semaine de Paris je n'avais pas prévu de course, mais à l'origine je devais accompagner quelqu'un pour sa première course... Finalement elle s'est blessée, je me suis donc présenté seul sur la ligne de départ !

Cette année ce sont quelques 2500 coureurs qui se trouvent sur la ligne de départ ( pour la petite anecdote, lorsque j'avais fait la première édition en 2007 nous étions à peine 500).

Objectif de cette course : la faire tranquille sans taper dedans. Je me fixe donc un objectif aux alentours de 55'.

Le départ est donné pile à 18h30 et devant sa part comme des fusées ;-) moi je prends mon petit rythme tranquille en profitant au max. J'en profite également pour prendre quelques photos sur le parcours.

Nous voila déjà à l'approche du km 5, beaucoup de monde aux bords des routes à nous encourager : passage en 27'30. Nous sommes dans la partie descendante et ça déroule tout seul.

Puis nous attaquons le passage dans la zone d'Angoulême et d'un parc, les kilomètres défilent tranquillement et de mon côté tout va bien : je maintiens mon rythme de 5'30 au kilo ! La flamme rouge du dernier kilomètre, beaucoup de conccurents augmentent le rythme, mais pas moi, l'objectif est la semaine prochaine ! ;-) Entrée sur le stade, un demi tour de piste et je franchis la ligne en 55'14 ;-)

Voilà une bonne ballade dans les rues d'Angoulême, maintenant à moi Paris ;-)

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(Ça ne vous fera pas courir plus vite mais ça pourra faire des heureux -euses !)

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