16 kms du Plateau Picard de Saint-just en Chaussée 2014

16 kms du Plateau Picard de Saint-just en Chaussée 2014

Dimanche 23 février 2014 a eu lieu le Trail du Plateau Picard à Saint-Just en Chaussée (Oise) 8 et 16 kms (2 boucles) étaient proposés, le départ à 9h00 regroupait les deux courses.

Étaient présent des amis d’Esprit Running tels que Nounou, Albator, Runlolo60 et Zéphyr malheureusement blessé et préfère se reposer encore un peu avant d’attaquer sa préparation pour le Marathon du Louvre.

Température fraiche, seulement 5 degrés alors que la météo avait annoncé une très belle journée ensoleillée (mais où est le soleil ! ! ! ).

On constate qu’Albator est très sérieux quand il se prépare (Dossard, vérification des chaussures...).

Albator_dossart P1050001

Explication du parcours avec Zephir, il faut être très attentif car le circuit a changé par rapport à l’année dernière.

P1050048

Je me suis inscrit sur le 16 kms.

Le départ effectué, je me lançais en compagnie d’Albator. La première difficulté apparaît après 1 km et là pas d'autre choix que de marcher, rude pente et difficile à monter sur 100m, puis reprise de notre course, mais à petit rythme car la pente est toujours là, ce passage est assez long environ 500m (traversée qu’il faut garder en mémoire pour la deuxième boucle). Ensuite, le parcours est fait de beaucoup de relances pendant 3 à 4 km.

P1050212 P71050312

Malheureusement, mon ami Albator n’a pas voulu me suivre et a préféré rester à son rythme, la sagesse avant tout.

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Malheureusement, Runlolo sans s'en rendre compte, croyait avoir tordu sa cheville, il finira en marchant avec une entorse du genou alors qu’il était dans le peloton de tête après 4 km de course, dommage…

La fin du premier tour est assez plat et je garde ma vitesse de croisière.

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J’attaque le deuxième tour avec comme objectif de rattraper un copain de club qui m'a dépassé.

J’avais retenu les difficultés de la première boucle, dans la fameuse montée j’ai su me retenir afin de ne pas griller mes réserves et sur le terrain vallonné, j’ai pu ainsi accentuer mon intensité de course pour rejoindre mon collègue. Je suis resté un bon moment derrière lui et à 2 km de l’arrivée j’ai pris le relais et dans la dernière ligne droite je finissais au sprint. Mon collègue finira à 40".

ST_JUST_23.02.2014.arrive

Je termine le 16 kms en 1h14’57, 34eme sur 160 et une moyenne de 12,8 km/h. Je reste content de ma performance pour une première course de la saison.

Je tiens à remercier Raphi notre photographe de talent.

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